Hammam, sauna, jacuzzi : dans quel ordre profiter du spa ?
Sauna, hammam, jacuzzi, douche de neige… Face à toutes ces installations, on se demande souvent par où commencer. Il n'y a pas de règle absolue, mais un parcours bien pensé permet de profiter pleinement de chaque espace. Voici nos conseils pour votre prochaine visite au spa.
1. Commencer en douceur : la douche et le jacuzzi
Une douche tiède pour préparer la peau, puis quelques minutes dans le jacuzzi pour relâcher les muscles et laisser le quotidien derrière vous.
2. Le hammam : chaleur humide et peau douce
La chaleur humide du hammam ouvre les pores et prépare idéalement la peau à un gommage. Restez-y le temps qui vous est agréable, sans forcer.
3. Le sauna : chaleur sèche et détente profonde
Le sauna finlandais diffuse une chaleur sèche qui détend les muscles en profondeur. Là encore, écoutez votre corps : quelques minutes suffisent.
4. Le contraste froid : la douche de neige
Après la chaleur, la douche de neige procure un effet tonifiant immédiat. Le passage du chaud au froid stimule la circulation et donne une agréable sensation de légèreté.
5. Le repos : indispensable
Accordez-vous un temps de repos entre deux cycles, en buvant de l'eau. C'est le moment idéal pour profiter du mur de sel de l'Himalaya ou de l'espace détente.
Nos conseils pour une visite réussie
- Hydratez-vous régulièrement : notre bar à eaux est là pour ça.
- Alternez chaud, froid et repos, deux ou trois fois selon vos envies.
- Ne forcez jamais : si vous ressentez un inconfort, sortez et reposez-vous.
- Demandez conseil à votre médecin en cas de grossesse, de problème cardiaque ou de tension.
Et le soin, avant ou après ?
Un passage au hammam avant un gommage ou un massage prépare la peau et les muscles. Après le soin, privilégiez plutôt le repos pour prolonger ses bienfaits. Pour un moment privatif, essayez aussi notre balnéo privée.
Envie de tester ce parcours ?
Réserver mon accès spaDécouvrez toutes nos installations sur la page spa & détente, ou visitez les lieux avec notre visite 3D.
Questions fréquentes
Hammam ou sauna en premier ?
Beaucoup commencent par le hammam, plus doux, avant le sauna. L'essentiel est d'alterner avec un passage au froid et un temps de repos.
Combien de temps rester au sauna ?
Quelques minutes suffisent. Écoutez votre corps et sortez dès que vous ressentez le besoin de vous rafraîchir.
Que faut-il apporter au spa ?
Votre maillot de bain. Pour toute question sur les formules d'accès, contactez-nous au 03 44 10 13 66.
